Какие хобби замедляют старение мозга
Международная группа учёных провела эксперимент с участием 1240 добровольцев из 10 стран мира. Их целью было выявление видов хобби, которые больше всего замедляют старение мозга.
У исследуемых сравнили реальный возраст с возрастом его мозга. После этого результаты проверили, пригласив ещё 232 участника, которые занимались танцами, музыкой, рисованием или любили играть в видеоигры. Учёные пришли к выводу, что все виды творчества помогли мозгу оставаться молодым. У тех, чьи творческие навыки были наиболее прокачаны, разница между двумя возрастами составляла 7 лет. Наиболее полезными оказались занятия танцами, потому что для них важна координация, планирование и запоминание сложных движений.
Те, кто только приступил к занятиям творчеством, тоже показали хорошие результаты — их мозговой возраст снизился на 3 года. Учёные подтвердили свою теорию о том, что любое творчество положительно влияет на когнитивные способности и физическое здоровье.
