Какой образ жизни может сделать вас счастливым

Города растут, технологии развиваются, а поток информации из разных источников накрывает людей с головой. Темп жизни в последние десятилетия заметно ускорился, поэтому у многих появляются симптомы депрессии и выгорания на этом фоне.

В 1980-е годы итальянцы придумали термин «медленная еда», потому что они не привыкли к «быстрой еде», которая в то время обретала популярность в мире. Термин «медленная еда» сегодня трансформировался в «медленную жизнь», то есть жизнь, в которой человек наслаждается каждым моментом и каждым кусочком пищи.

«Медленный образ жизни» предполагает осознанное отношение к себе и вещам вокруг, преобладание качества над количеством и простоты. Люди, которые ушли от быстрого темпа жизни, берут частичную занятость или внештатную удалённую работу, чтобы чередовать её с делами по дому и любимыми хобби. Также они часто выезжают на природу или живут за городом. Это позволяет не перетруждать себя и ощущать радость, а не выгорание и апатию.

В условиях перманентного стресса такой образ жизни приносит расслабление и комфорт, поэтому всё больше молодых людей отказывается от гонки за карьерными достижениями в пользу собственного спокойствия и счастья.