Как равдоггинг помогает стать более креативным

У молодёжи появился новый тренд — он получил название «равдоггинг», или «сырая скука». Термин означает выполнение рутинной задачи без отвлечений на другие занятия.

Исследования говорят, что длительное «залипание» в социальных сетях плохо влияет на здоровье: люди страдают от бессонницы, усталости и повышенной тревожности. Поэтому поколение Z открыло для себя способ проводить меньше времени за экраном смартфона или компьютера. В сети ходят ролики, на которых одни молодые люди снимают, как их друзья отключают все гаджеты и просто сидят несколько часов с закрытыми глазами, ничего не делая.

Люди, которые занимаются равдоггингом, говорят, что это помогает им улучшить концентрацию, а также заметно повысить свою продуктивность и креативность.