Рецепт коктейля из трёх ингредиентов для поднятия иммунитета

В холодное время года болезни атакуют нас более интенсивно. Иногда традиционные средства вроде отвара шиповника, малины или мёда не помогают. Тогда предлагаем заменить их на безалкогольный шот из трёх ингредиентов, который поможет укрепить иммунитет.

Для приготовления понадобится:

• 4 средних очищенных клементина или мандарина
• 2 большие нарезанные на кусочки моркови
• 0,5 стакана воды
• около 40 мм очищенного корня куркумы

Необходимо поместить все ингредиенты в блендер и тщательно измельчить до состояния кашицы. Затем протереть смесь через мелкозернистое сито в чистую банку, слегка надавливая, чтобы извлечь как можно больше сока. То, что осталось в сите, можно выбросить, а напиток в банке готов к употреблению.