Рецепт творожно-овсяных маффинов с ягодами без сахара
Маффины — это сытное и калорийное блюдо. Но что, если сделать их облегчённый вариант, добавив вместо сахара ягоды и финики, а муку заменив овсянкой
Обложка: freepik
Не всегда сладко — значит плохо. Иногда хочется побаловать себя чем-то приятным, вкусным и сытным. Например, маффинами. А чтобы сделать их более полезными, можно заменить сахар на финики и ягоды.
Для приготовления понадобится:
- 4-5 шт финики
- 225 г творога
- 25 г овсяных хлопьев
- 2 крупных яйца
- 60 мл молока
- 2 ч.л. ванильного экстракта
- 120 г муки + для ягод
- 2 ч.л. разрыхлителя
- 1 ч.л. молотой корицы
- щепотка соли
- 150 г голубики
Сначала нужно замочить финики без косточки в тёплой воде на 10 минут. Затем взбить их в блендере вместе с творогом, овсянкой, яйцами, молоком и ванилью. Когда масса станет однородной, вмешать в неё муку, разрыхлитель, корицу и соль. Ягоды нужно обвалять в муке и добавить в тесто. Духовку разогреть до 180 градусов. Смазать маслом 12 формочек для кексов и разложить по ним тесто. Выпекать маффины 18-22 минуты.
Комментариев пока нет
Оставьте комментарий...