adblock check

Рецепт творожно-овсяных маффинов с ягодами без сахара

Маффины — это сытное и калорийное блюдо. Но что, если сделать их облегчённый вариант, добавив вместо сахара ягоды и финики, а муку заменив овсянкой
Обложка: freepik

Не всегда сладко — значит плохо. Иногда хочется побаловать себя чем-то приятным, вкусным и сытным. Например, маффинами. А чтобы сделать их более полезными, можно заменить сахар на финики и ягоды.

Для приготовления понадобится:

  • 4-5 шт финики
  • 225 г творога
  • 25 г овсяных хлопьев
  • 2 крупных яйца
  • 60 мл молока
  • 2 ч.л. ванильного экстракта
  • 120 г муки + для ягод
  • 2 ч.л. разрыхлителя 
  • 1 ч.л. молотой корицы
  • щепотка соли
  • 150 г голубики

Сначала нужно замочить финики без косточки в тёплой воде на 10 минут. Затем взбить их в блендере вместе с творогом, овсянкой, яйцами, молоком и ванилью. Когда масса станет однородной, вмешать в неё муку, разрыхлитель, корицу и соль. Ягоды нужно обвалять в муке и добавить в тесто. Духовку разогреть до 180 градусов. Смазать маслом 12 формочек для кексов и разложить по ним тесто. Выпекать маффины 18-22 минуты. 

Следите за интересными новостями в нашем телеграм-канале REDSPECIAL.

LanaTar Автор
Гастроточка Гастроточка
6 участников
Вступить
Комментариев пока нет
Оставьте комментарий...
Оставьте комментарий...