Что такое неггинг и как от него защититься

Поведению подруги или парня, при котором они делают сомнительные «комплименты» психологи нашли новое определение, оно называется неггинг.

Термин возник от сокращения английского слова «negative» — негативный. Так называют одну из форм токсичного поведения, которая предполагает скрытые манипуляции. Человек получает «комплимент» с негативным посылом, но не сразу может его распознать. К примеру, сначала подруга или любимый мужчина подчёркивает достоинства, а следующей фразой вгоняет в ступор и заставляет краснеть, злиться или недоумевать.

В 2000-е годы существовала одноимённая техника пикапа, которая призывала мужчин снизить самооценку женщин, поставить их в неловкое положение или заставить сомневаться в себе за счёт якобы «доброжелательного» отношения.

Чтобы не испытывать неприятных эмоций, психологи советуют не воспринимать то, что манипулятор говорит всерьёз. На самом деле такие люди часто подсознательно завидуют своим друзьям и любимым, либо же хотят получить от них какую-то выгоду. Также в ситуациях неггинга нужно уточнить у оппонента, что он имел в виду, но не ругаться. Так вы сохраните психику и определите для себя, кто друг, а кого лучше убрать из своего окружения.