Виброплатформа: есть ли от нее на самом деле польза

«Тряска» на виброплатформе может показаться несерьезным времяпрепровождением, но на самом деле это не так. Рассказываем, кому может быть полезно это устройство.

Во время стойки на виброплатформе мышцы сокращаются 30-50 раз в секунду. Это усиливает кровообращение и работу лимфатической системы. Также в работу включаются мышцы-стабилизаторы, которые в зале обычно «спят». Вот пять полезных свойств виброплатформы.

1. Уменьшает отеки и улучшает обмен веществ.
   
2. Поддерживает в тонусе мышцы кора — полезно людям с сидячим образом жизни.
   
3. Как и легкий массаж или растяжка, расслабляет мышцы.
   
4. Слабая вибрация может унять неспецифическую боль — у которой нет явной причины, но скованность и напряжение в мышцах присутствуют.
   
5. Виброплатформа может подойти пожилым и пациентам во время реабилитации благодаря легкой стимуляции мышц и тренировке чувства равновесия (необходима консультация со специалистом).
   

Виброплатформу нельзя использовать людям с эпилепсией, нарушениями свертываемости крови, травмами позвоночника, грыжами, остеопорозом, патологиями сердечно-сосудистой системы, кардиостимуляторами, заболеваниями суставов, а также беременным.

Источник