Как читать больше книг при дефиците времени

Жить без чтения опасно, ведь человек вынужден окунаться в реальность, а это рискованно. Так говорил французский писатель и поэт Мишель Уэльбек. Если у вас реальность, действительно, забрала свое, не оставив времени на литературу, то пришло время исправлять ситуацию. На простых советах разберемся, как больше читать, получая при этом удовольствие и увеличивая число произведений в послужном списке.

Читайте в любой свободный момент

Возьмите за правило не воспринимать чтение как отдельный процесс, требующий полного погружения. Обращайтесь к книгам в любую свободную минуту: в метро, по дороге на работу, в очереди в поликлинике, в перерыве на обед и так далее. Для многих чтение – почти-что ритуал, но если подходить к вопросу проще, то в итоге удастся прочесть гораздо больше, чем запланировано. Не удалось довести главу до конца? Загните страницу и продолжите позже. Всего пять минут свободного времени? Этого достаточно, чтобы выбить дневную норму. Книга слишком тяжелая, чтобы ездить с ней транспорте? Скачайте на смартфон. В общем, не сакрализируйте литературу – чтобы читать как можно больше, нужно просто это делать.

Замените потребление контента литературой

Чтобы понять, как читать больше книг при ограниченном времени, просто взгляните со стороны на свой досуг. Наверняка его львиная доля отходит на пичканье мозга жвачкой вроде Reels, Shorts, YouTube и иже с ними. Если ограничить бесполезное залипание в интернете, как раз появится окошко для литературного удовольствия. При должном упорстве, скажем, те же 60 минут в день перерастут в 24, 48, и затем 72 часа, а это как минимум несколько прочитанных произведений. Конечно, не нужно насиловать себя бесконечным чтением. Но и меру в потреблении контента надо знать, и время от времени заменять его на более просвещенный досуг.

Комбинируйте чтение и аудиокниги

Существуют условия и обстоятельства, не подходящие для чтения здесь и сейчас. Но в таком случае можно обратиться к аудиокнигам – благо, сегодня достаточно сервисов, которые предоставляют тысячи произведений от разных авторов с профессиональной озвучкой и возможностью регулировать темп. Это хорошее подспорье для комбинирования форматов – если не выходит читать, то слушайте; если не хотите слушать – то читайте. Главное здесь не запутаться и не потерять нить. Многие пренебрежительно относятся к аудиокнигам, однако в XXI веке это отличный инструмент, чтобы получать знания прямо на ходу и хороший вариант того, как полюбить чтение в любом возрасте.

Бросайте книги без чувства вины

Еще один способ, как начать больше читать – научиться отпускать произведения и авторов, которые вам не понравились. При нехватке времени это база, которую нельзя игнорировать, если вы хотите наслаждаться действительно стоящей литературой. Наступать себе же на горло чтением через силу для галочки не имеет смысла: скорее всего, в процессе голову будут посещать посторонние мысли, а вы не запомните ничего, впустую потратив часы своего времени. Не нужно превращать удовольствие в каторгу – если книга не зашла в первые 50-70 страниц, то дальше вряд ли что-то изменится. Значит, нужно отложить ее как минимум на потом и обратиться к чему-то более привлекательному.

Ставьте конкретные цели

Человеческий мозг с трудом воспринимает абстрактные цели. И пресловутое «читать больше» как раз таковой и является. Поэтому целесообразно поставить перед собой конкретные задачи: например, читать как минимум книгу в месяц, 20 страниц в день в любых обстоятельствах, 30 минут в сутки несмотря на расклады. Конкретные рамки превращают вечное намерение в выполнимый квест, который при должном усилии сформируется в привычку: поверьте, даже чтение по 10 минут в день войдет в повседневную рутину, а к концу года список прочитанного кратно увеличится.

Привяжите чтение к привычке

Пункт лаконично вытекает из предыдущего. Сделайте так, чтобы погружение в мир литературы стало повседневной рутиной: например, читайте перед сном, во время завтрака или в парке на лавочке, прогуливаясь с собакой. Привяжите процесс к определенному моменту или действию, чтобы совет работал еще лучше. Или же создайте полноценный ритуал – ходите в выходной в любимую кофейню, уделяя несколько часов погружению в произведение. Главное здесь регулярность – вскоре мозг не сможет воспринимать пену повседневности без страниц и букв, и соответствующие отклонения будут вызывать внутренний зуд с дискомфортом.

Итог

На самом деле чтение не требует радикальной смены образа жизни или нескольких лишних часов в расписании. Достаточно прекратить ждать идеальных условий, сократить в своем рационе бесполезный контент, и сделать литературу привычкой и частью ежедневной рутины. Книга без труда найдет место в жизни, когда к ней относятся проще и возвращаются регулярно, пусть и на несколько минут в день.