Как выбрать компьютерное кресло

Одна из самых распространенных ошибок при покупке кресла — это покупка его в интернете, по картинке. Просто понравилось, подошло по цене, выглядит солидно, и вот мы уже добавляем его в корзину и оплачиваем счет, а после радостно ждем доставку. А потом выясняется, что спина устает уже через час, подлокотники мешают подъехать к столу, а сиденье давит на внешнюю сторону ног. Выбор кресла — это очень важный момент, который обеспечит вам или комфорт на несколько лет вперед, или ежедневные мучения и боли в спине. Но хорошая новость в том, что выбрать удобное кресло можно без специальных знаний и это вообще не сложно, просто нужно понимать, на какие вещи смотреть в первую очередь.

Выбор кресла начинается не с дизайна и не популярности бренда. Выбор кресла стоит начать с изучения параметров своего тела и того, как и сколько вы сидите за компьютером. Если вы просто иногда смотрите фильмы и отвечаете на почту, то можно купить простое мягкое кресло, а если работаете каждый день в нем по 6-10 часов, то кресло становится рабочим инструментом и оно должно строго соответствовать вашему росту, весу, высоте стола и многому другому.

Регулировки компьютерного кресла

Очень важный момент в компьютерном кресле — регулировки. Они позволяют подогнать посадку так, чтобы опора была там, где нужна, а нагрузка распределялась равномерно. Само собой, должна регулироваться основа по высоте, чтобы но ги уверенно стояли на полу под углом около 90 градусов. Если кресло слишком высокое, ноги начинают висеть, пережимаются сосуды и быстро затекают бедра. Если слишком низкое, то вы как бы сутулитесь и тянете шею вперед, чтобы смотреть в монитор.

Сиденье компьютерного кресла

Следующий момент — глубина сиденья, то есть насколько далеко вы можете вжаться в спинку. В идеале, когда вы сидите, между краем сиденья и подколенной областью должно оставаться немного свободного пространства, чтобы ничего не давило.

Если сиденье слишком длинное, оно будет упираться под колени; если слишком короткое — тело будет держаться частично на весу и вы будете уставать. Функции регулировки глубины почти не бывает, кроме редких эксклюзивных моделей, так что этот момент нужно выяснять сразу, до покупки, потому что потом изменить ничего не поулчится.

Спинка компьютерного кресла

Отдельная тема — спинка и поддержка поясницы. Идеально, когда спинка повторяет естественный изгиб позвоночника и поддерживает поясницу мягко, но заметно. В дешевых моделях спинка часто почти плоская, и тогда вы инстинктивно ищете позу поудобней и принимаете неправильное положение. Есть кресла, у которых спинка надувается, как в автомобилях, но это, опять же, редкость, поэтому выбирать нужно сразу при покупке, чтобы потом не подкладывать подушку под поясницу.

Важен также наклон спинки и так называемый режим раскладушки. У большинства кресел есть регулировка наклона спинки, так что это не станет проблемой. Это полезно для того, чтобы максимально подстроить кресло под свой рабочий режим, чтобы спина не уставала. А вот режим раскладушки нужен для отдыха во время работы. Иногда не хочется вставать с рабочего места, но расслабиться на несколько минут необходимо. Тут то и поможет откидывающаяся спинка, как в автомобилях, чтобы можно было просто немног ополежать.

Подлокотники компьютерного кресла

Теперь поговорим о подлокотниках, которые крайне важны для здоровья ваших локтевых суставов и плеч. Они могут сильно помочь, если снимают напряжение с плеч и рук, но могут и мешать, если упираются в стол или заставляют разводить локти в стороны. Хороший вариант — это когда подлокотники регулируются по высоте, а в идеале еще и сдвигаются ближе-дальше от вашего тела и поворачиваются в горизонтальной плоскости. Тогда вы сможете поставить локти так, чтобы плечи оставались расслабленными, а запястья не висели на краю стола. Если стол высокий или у него толстая столешница, неподходящие подлокотники часто становятся главной причиной дискомфорта, потому что кресло невозможно подкатить достаточно близко. Здесь и поможет возможность максимально тонкой настройки.

Подголовник компьютерного кресла

Подголовник нужен не всем, но многим он полезен. Если вы часто откидываетесь назад, разговариваете по видеосвязи, читаете или делаете паузы, подголовник разгружает шею. Главное, чтобы он не «толкал» голову вперед. Хорошо, когда подголовник регулируется по высоте и углу, и вы можете просто поддержать затылок, а не принимать неудобную позу. Честно говоря, лучше полное отсутствие подголовника, чем тот, который будет заставлять принимать вашу шею неестественную позу и приведет к проблемам в долгосрочной перспективе.

Материалы компьютерного кресла

Ну и на финал у нас остался выбор материалов. Материалы — это про ощущение, температуру и уход. Есть три основных материала: сетка, ткань и все виды кожи.

Сетка хороша тем, что дышит и не перегревает летом, особенно в квартире без кондиционера. Но сетка бывает разной: качественная сетка держит форму годами, а дешевая быстро растягивается, и вы начинаете буквально проваливаться. Ткань обычно комфортная и менее скользкая, чем кожа, но может собирать грязь и требует более аккуратного ухода. Протираться может весьма быстро, а пятна остаются от всего, что было пролито и даже от пота.

Кожа выглядит эффектно и легко протирается, но в жару станет самым некомфортным выбором, так как моментально нагреется и вы просто вспотеете и прилипните к креслу. Со временем покрытие вариантов иногда трескается. Здесь нет идеального ответа: выбирайте то, что подходит вашему климату, привычкам и готовности ухаживать за креслом. От себя можем посоветовать кожу с перфорацией, как самый компромиссный вариант.

Другие нюансы выбора кресла

Есть более тонкие нюансы, о которых задумываются еще реже. Например, форма края сиденья. Лучше, когда он слегка закруглен, без жесткой кромки, так как создается меньше давления на ноги с обратной стороны. Важна и ширина сиденья: если оно узкое, вы будете ощущать это телом и вам будет неудобно. Лучше пусть оно будет слишком широкое, чем узкое.

Отдельно проверьте заявленную нагрузку. Это не только про «выдержит или нет», но и про то, как кресло будет работать: газлифт и механизмы у модели, рассчитанной на малый вес, быстрее теряют плавность и начинают люфтить. К тому же, если ваш вес изменится или креслом начнет пользоваться кто-то еще, лучше будет иметь запас прочности хотя бы 20-30 килограмм.

Надежность конструкции обычно проще всего оценить по базе и колесам. Металлическая или усиленная база, как правило, живет дольше, чем совсем легкий пластик. Колеса стоит подбирать под покрытие: для ламината и паркета лучше мягкие ролики, которые не царапают и тише ездят; для ковра, наоборот, лучше выбрать с колесами побольше, иначе кресло просто не сдвинется, пока вы не встанете с него, хоть это и относительные мелочи.

Нужно ли гнаться за игровым креслом

Некоторое время назад появились так называемые «игровые» кресла, которые ничем не отличаются от хороших офисных. Дело не в названии, а в форме самого кресла, его регулировках и качестве. Многие яркие «геймерские» модели рассчитаны на то, что их будут покупать просто за яркую внешность или известный логотип, но с креслом это было бы фатальной ошибкой. Поэтому ориентируйтесь не на стиль и визуал, а на то, как кресло настраивается и как вы в нем чувствуете себя через десять минут.

Самый правильный способ выбрать кресло — посидеть в нем перед покупкой. В магазине не стесняйтесь настроить высоту, подвинуться ближе к столу, если он есть, отрегулировать подлокотники, покачаться, чуть откинуться. Обратите внимание, не тянет ли вас сутулиться, удобно ли держать голову, не появляется ли давление под коленями. Чем больше вы попробуете различных настроек до покупки, тем меньше шансов на ошибку и последующие сожаления.

Итог

В итоге, правильное компьютерное кресло — это не самое мягкое и не самое классное внешне, а то, которое помогает сидеть ровно именно вам. Когда у кресла есть много регулировок, правильная поддержка поясницы и нормальная посадка по высоте и глубине, вы перестаете думать о том, как сидите, и начинаете думать о работе. Покупать кресло стоит только после того, как нашли реально удобный вариант. Если вас что-то не устраивает — ищите дальше, потому что от кресла зависит не только комфорт, но и здоровье, а это очень важно.