Готовим простую белковую пиццу за 25 минут
Любите пиццу, но боитесь поправиться? Делимся рецептом её безопасного и наполненного белком варианта, который готовится всего 25 минут
Обложка: Magnific
Бывает так, что хочется съесть любимый фастфуд, но при этом остаться на правильном питании. Специально для таких случаев появился рецепт вкусной белковой пиццы, которую можно приготовить примерно за полчаса.
Количество порций — 4 порции.
Время приготовления — 25 минут.
Для рецепта понадобится:
- 210 г муки,
- 240 г греческого йогурта,
- 2/3 ч.л. соли,
- 2 щепотки итальянских трав,
- 2 ст.л. томатной пасты,
- 130 г ветчины из индейки,
- 2 помидора,
- 4 веточки зелени,
- 120 г лёгкого сыра.
Для основы нужно смешать муку с йогуртом, солью и итальянскими травами. Затем руками надо собрать тесто в шар и разделить его на две части. Далее из каждой раскатать круглые заготовки, можно с бортиками. Выложить на противень, смазанный маслом или застеленный пергаментом.
Смазать поверхность заготовки томатной пастой. Выложить ветчину, помидоры и мелко порубленную зелень. Сверху щедро посыпать тёртым сыром. Выпекать пиццу нужно в разогретой при 210 градусах духовке 10 минут.
Ранее мы выкладывали рецепт осеннего тирамису под названием «Яблочный пирог».
Комментариев пока нет
Оставьте комментарий...