Рецепты вкусных перекусов в школу

Перекусы в школе должны быть не только полезными, но и вкусными, чтобы поддерживать энергию и концентрацию ребёнка на высоком уровне. Поэтому предлагаем несколько простых вариантов.

1. Рулетики из лаваша. Для приготовления нужно смазать лаваш творожным сыром, завернуть в него ломтики курицы и огурца, а затем нарезать на порционные кусочки.
2. Йогурт с добавками. Возьмите любой несладкий йогурт, налейте в удобную баночку и добавьте нарезанные свежие фрукты, ягоды и мюсли без сахара. 
3. Сырные палочки и овощи. Нарежьте сыр и овощи, к примеру сладкий перец и огурец, палочками и положите в удобную ёмкость. 
4. Энергетические батончики. Их можно заранее сделать дома из овсяных хлопьев, мёда, орехов и сухофруктов. Один из рецептов без выпечки здесь. 
5. Мини-бутерброды. Их можно сделать из цельнозернового хлеба, сыра, кусочка огурца или помидора.